Основные термины в Айкидо

При изучении и практике айкидо используется традиционная японская терминология. Для удобства наших учеников ниже мы приводим ключевые термины и понятия, используемые в ходе занятий.
​
Читайте также в нашем блоге полезные статьи о японской терминологии:
Что за японские слова мы говорим?
Части тела в айкидо
​
Следует иметь в виду, что произношение японских слов в русской интерпретации может существенно отличаться от школы к школе. Связано это с тем, что, как правило, японские слова попадали в русский обиход через английский язык и претерпевали искажения, связанные как с разным фонетическим строем языков, так и с небрежностью транскрипции / транслитерации.

Этикет и команды

• Додзё - помещение, зал для тренировок
• Рэй – поклон
• Сёмэн-ни-рэй – приветствие в сторону Сёмена (как правило, центральной части додзё)
• Сэнсэй-ни-рэй – приветственный поклон учителю
• Атага-ни-рэй – поклон партнеров друг другу
• Онэгай-симас – позвольте с вами позаниматься; будьте любезны; прошу вас (традиционное приветствие в начале тренировки, означающее: «пожайлуста, давайте начнем заниматься»)
• Домо аригато годзаймасита – большое спасибо; сердечно благодарю. Эта фраза обычно произносится в конце тренировки и выражает благодарность за проведенную тренировку
• Сейдза – сесть
• Таттэ – встать
• Хадзимэ – начать
• Ямэ – прекратить выполнение техник
• Котай – поменяться местами, инициативой
• Мо-ити-до – сделать ещё раз

Участники тренировки

• Сенсей - учитель, инструктор
• Сэйто – ученик, занимающийся
• Семпай – старший ученик
• Кохай – младший ученик
• Наге – тот, кто выполняет технику
• Укэ – атакующий; тот, кто «проигрывает» в учебной схватке

Направления

• Маэ – лицевой, передний, вперед, впереди
• Уширо – сзади, задний, назад, позади
• Омотэ – лицевой; техника исполнения приемов на вхождение перед лицом партнера
• Ура – обратный, оборотный, задний; техника исполнения приемов на вхождение за спину партнера
• Учи – внутрь, внутренний, изнутри, рубящий удар
• Сото – внешний, наружный, вовне
• Мэн – лицевая часть чего-либо
• Ёко – сторона, бок, боковой
• Хантай – противоположный

Передвижения

• Ирими – шаг, «вход» вперед, нацеленный на проникновение в стойку партнера
• Тэнкан – поворот на 180 градусов вокруг передней ноги, не меняя стойки
• Ирими-тэнкан – шаг с задней ноги и поворот на 180 градусов вокруг передней ноги
• Тэнкай – поворот на 180 градусов
• Цуги аси – приставной шаг
• Аюми аси – перекрестный шаг
• Кайтэн – шаг вперед и поворот на 180 градусов
• Сикко – перемещение на коленях

Страховки

• Маэ укэми – кувырок вперед
• Уширо укэми – кувырок назад
• Ёко укэми – боковой кувырок
• Хантэн укэми – перекат на спине (падение назад с отбивкой)
• Тоби укэми – свободное падение, прыжок («высокая страховка»)

Уровни

• Дзёдан – верхняя часть тела (голова, лицо)
• Чюдан / Тюдан - средний уровень (живот, солнечное сплетение)
• Гэдан – нижняя часть тела (пах)

Удары

• Атэми – отвлекающее действие, обычно удар
• Сёмэн-ути – вертикальный рубящий удар ребром ладони в голову. Как правило, выполняется с шагом вперед
• Ёкомэн-ути – внешний боковой рубящий удар по диагонали в висок или ключицу
• Ц(у)ки – тычок, удар кулаком, мечом или дзё
• Дзёдан цки – удар в верхний уровень, обычно в голову
• Мунэ цки – удар в средний уровень, обычно в область живота
• Гэдан цки – удар в нижний уровень, обычно в область паха
• Атари – касание, состояние, когда удар достиг цели
• Гери - удар ногой
• Ёко гери – удар ногой в сторону
• Уширо гери – удар ногой назад
• Маэ гери – удар ногой вперед
• Маваши гери – удар ногой сбоку

Захваты
Спереди

• Кататэ-дори – захват запястья
• Ай ханми – одноименной рукой (правой за правую и наоборот)
• Гьяку ханми – разноименной рукой (правой за левую и наоборот)
• Ката-дори – захват за плечо
• Ката-дори-мэн-ути – захват за плечо с одновременным рубящим ударом второй рукой по голове
• Мунэ-дори – захват за отворот куртки в области груди
• Моротэ-дори – захват двумя руками за одну (как правило, применяется, если в захваченной руке оружие)
• Хиджи-дори – захват за локоть
• Рё-ката-дори – захват за оба плеча или лацкана
• Рё-мунэ-дори – захват за отвороты кимоно двумя руками
• Рё-тэ-дори – захват двух рук партнера
• Рё-хиджи-дори – захват за два локтя
• Содэ гути дори – захват за отворот рукава кимоно
• Какаэ дори - захват за тело (обхват двумя руками спереди)
• Куби симэ - захват за горло, удушение

Сзади

• Уширо-ката-дори – захват сзади за плечо одной рукой
• Уширо-кататэ-дори – захват сзади за запястье
• Уширо-хидзи-дори – захват сзади за локоть
• Уширо-кататэ-дори - куби-симэ – удушение сзади с одновременным захватом одной руки (запястья)
• Уширо-рё-тэ-дори – захват сзади двумя руками за две руки
• Уширо-рё-ката-дори – захват за два плеча сзади
• Уширо-рё-хидзи-дори – захват сзади за два локтя
• Уширо-ситатэ-дори – обхват сзади на уровне груди с замком рук (под руками партнера)
• Уширо-уватэ-дори – обхват сзади на уровне груди с замком рук (поверх рук партнера)
• Уширо-эри-дори – захват сзади за воротник

Техника исполнения

• Тати-вадза – приемы, исполняемые стоя
• Сувари-вадза – приемы, исполняемые в положении сидя на коленях
• Ханми-хантачи-вадза – приемы, выполняемые на коленях против стоящего противника
• Уширо-вадза – техника защиты от атак сзади
• Нагэ-вадза – техника бросков
• Катамэ-вадза – приемы удержания
• Хэнка вадза – изменение приема, переход с одного приема в другой
• Каэси-вадза – техника контрприемов
• Какари-гейко – техника защиты от нескольких противников, атакующих одновременно
• Дзию-вадза – исполнение технических приемов в свободном стиле

Приемы удержания

• Иккё – 1-й контроль. Метод выведения из равновесия и удержание воздействием на локтевой сустав
• Никё – 2-й контроль. Сгибание запястья (внутрь) и локтя в естественном направлении
• Санкё – 3-й контроль. Скручивание запястья винтообразным движением и его обездвиживание
• Ёнкё – 4-й контроль. Метод удержания, давлением на болевую точку на внутренней стороне запястья
• Гокё – 5-й контроль. Сгибание локтевого сустава в противоестественном направлении

Броски

• Ирими-нагэ – бросок на встречном движении с использованием вращения вокруг центра тяжести партнера, удерживая шею
• Кайтэн-нагэ – круговой бросок в вертикальной плоскости
• Кокю-нагэ – бросок с использованием силы партнера продлевая его атакующее движение
• Котэ-гаэси – бросок поворотом кисти партнера наружу, может сочетать в себе как бросок, так и прием удержания
• Коси-нагэ – бросок через бедро
• Сихо-нагэ – бросок выкручиванием предплечья «в четырех направлениях»
• Сокумэн-ирими-нагэ – бросок с использованием встречного движения партнера
• Тэнчи-нагэ – бросок «небо - земля», с движением рук в обхват корпуса по диагонали
• Удэ-кими-нагэ – бросок с воздействием на локоть партнера снаружи и снизу
• Дзюдзи-гарами – бросок с использованием скрещивания рук партнера
• Кокю-хо – упражнение на концентрацию дыхания

Счет

• Ити – 1
• Ни – 2
• Сан – 3
• Ён (си) – 4
• Го – 5
• Року – 6
• Нана (сити) – 7
• Хати – 8
• Кю – 9
• Дзю – 10
• Дзю ити – 11
• Ни дзю – 20
• Ни дзю ити – 21
• Сан дзю – 30
• Ён дзю – 40
• Го дзю – 50
• Року дзю – 60
• Нана дзю – 70
• Хати дзю – 80
• Ку дзю – 90
• Хьяку – 100
• Сен - 1 000
• Ман - 10 000

Читайте также в нашем блоге полезные статьи о японской терминологии:
Что за японские слова мы говорим?
Части тела в айкидо