Айкидо в вопросах и ответах

Зачастую люди тратят много времени на выбор клуба или школы – а на занятия попадают все равно к конкретному инструктору. Если вы всерьез намерены заниматься айкидо, то инструктор станет вашим Учителем на много лет. Поэтому рекомендуем вам прийти в зал и попытаться прочувствовать царящую там во время занятий атмосферу, оценить личность и степень мастерства сэнсея. Если то, что и как происходит, находит отклик в вашей душе, если вам хочется заниматься – значит вы нашли своего Учителя.

Мы знаем, что многие клубы предоставляют возможность посмотреть тренировку со стороны. Но давайте проверим вашу решимость – приходите хотя бы один раз позаниматься! Мы уверены, что вы получите гораздо больше впечатлений, посмотрев на все «изнутри», а кроме того совершите первый шаг к победе над собой. Ждем вас на татами!

Для первого пробного занятия подойдет обычная спортивная форма: футболка и длинные брюки, защищающие колени. Также вам понадобится сменная обувь, чтобы дойти от раздевалки до татами.

О том, что понадобится для занятий в дальнейшем, вы можете прочитать в разделе "Экипировка" нашего сайта.

Занятия айкидо не имеют возрастных ограничений. Взрослые состоявшиеся люди приходят в зал и в 30, и в 50, и позднее. Вы наверняка знаете, что мастера айкидо практиковались до глубокой старости. Айкидо позволяет каждому выбрать свой ритм занятий, темп освоения техник и физическую нагрузку, а также цель тренировок. Главная задача практики - это поддержание и развитие вашей физической формы и здоровья, хорошего настроения, позитивного отношения к жизни.

В случае малышей мы рекомендуем вам сначала посоветоваться с инструктором и, возможно, привести вашего ребенка на пробное занятие.
​
Да, мы иногда делаем исключения и принимаем в группу детей за несколько месяцев до исполнения 5 лет. Но мы категорически против насилия над детской психикой в тех случаях, когда ребенок не готов или не хочет заниматься, а решение за него приняли родители исходя из своих представлений о необходимости занятий именно в этом возрасте.

Айкидо традиционно классифицируют как достаточно «мягкое» боевое искусство. И в этом смысле оно хорошо подходит детям, позволяя им гармонично развиваться физически.
​
Философия айкидо не приемлет агрессии и учит контролю над собой и ситуацией. Сэнсей обязательно расскажет детям о том, как постоять за себя, но при этом не перейти к агрессивному решению конфликтных ситуаций и тем более их инициированию.

Кроме того, на детских тренировках в нашем клубе мы принципиально не делаем акцента на ударную технику.

Как состоявшиеся родители вы точно уже знаете, что ни один ребенок не вырос без синяков. При занятиях любым контактным единоборством это возможно. Однако – благодаря профессионализму инструкторов – вероятность получения серьезных травм на тренировке минимальна: не выше, чем, например, на детской площадке.

Если вам нравятся боевые искусства, но вы не готовы к жесткой контактной борьбе, айкидо для вас будет оптимальным выбором. Традиционно классифицируемое как «мягкое» боевое искусство, айкидо основано на захватах, удержаниях и грамотном направлении энергии. Оно не потребует от вас экстраординарной физической силы и не оставит на вашем теле следов чьей-то поставленной ударной техники.

В наших группах занимаются девушки. Некоторые из них достигли мастерских степеней.

Вы можете выбрать для себя тот режим занятий, который сочтете комфортным. Наш опыт говорит о том, что заниматься менее 2х раз в неделю, как правило, неэффективно с т.зр. освоения техник. В то же время, взвалив на себя с самого старта слишком большую нагрузку, вы рискуете «перегореть».
​
Если вы приняли решение о групповых тренировках – начните заниматься в том же темпе, что и выбранная вами группа. Чаще всего, это 3 раза в неделю.

Мы стараемся соблюдать элементарную этику, которая предполагает, что вы занимаетесь в рамках одной школы и у постоянного учителя, которому доверяете. Если вы хотите разнообразить свою практику и расширить кругозор, мы будем рады – с разрешения вашего сэнсея – видеть вас на своих семинарах.

Если же вам по каким-то причинам пришлось расстаться с предыдущим тренером, но вы хотите продолжать практику, пожалуйста, приходите к нам на регулярные занятия. Будьте готовы, что инструктор попросит вас подробно рассказать о вашем предыдущем опыте. В большинстве случаев, вы сможете продолжить занятия с той же ступени, на которой остановились.

В классическом айкидо соревнования официально запрещены. Это решение отражает дух айкидо, заложенный в это искусство Основателем. Настоящий айкидока ищет победы не над противником, а над собой; старается стать лучше не кого-то другого, а себя вчерашнего.
​
Мы призываем вас отказаться от постоянных сравнений и практиковаться ради самосовершенствования. Оценить ваш прогресс вы сможете при сдаче экзамена на очередную ученическую или мастерскую степень.

При индивидуально составленной программе и достаточной интенсивности тренировок получить 1 дан возможно за 4-5 лет. Следует однако иметь в виду, что черный пояс - это всего лишь первая ступень, свидетельство освоения учеником основ и начальных принципов айкидо, готовность к получению настоящих знаний, превращающих его в Мастера.

Айкидо – это прежде всего искусство: искусство владения собой как на физическом, так и на психологическом уровне. Техники айкидо – в том виде, в котором мы разучиваем их в зале – предназначены для всех, от детей до людей в возрасте, и каждому дадут что-то свое: полноценное физическое развитие или поддержание здоровья и формы. Однако было бы неверно ожидать от ката прикладной роли в уличной драке. Кроме того, айкидо – это путь гармонии, оно учит управлять своим поведением и избегать конфликтных ситуаций.
​
Тем не менее, физические упражнения, которые вы будете выполнять в зале, подготовят ваше тело к правильной реакции на различные экстремальные ситуации. Доведенные до автоматизма страховки уберегут вас при случайном падении на льду, а натренированные перемещения позволят адекватно отреагировать на атаку.
​
В жестком боевом варианте техники айкидо как минимум очень травматичны, а в ряде случаев – смертельны. Но ни один сэнсей не будет обучать этому новичка. Если у вас будет желание, вы сможете наработать эти навыки с продвинутым партнером после достижения мастерской степени.
​
Если же ваш единственный интерес к боевым искусствам состоит в победе в уличных поединках, возможно, вам стоит рассмотреть занятия рукопашным боем. Красоты движений и длинного пути самосовершенствования они вам не обеспечат, а вот эффективную самооборону вполне.